いよいよ4月!!
こんにちは‼︎ ONE STEPです。 3月は卒業式もあったり、野球の対外試合が始まったり、 新しい道へのチャレンジが始まる月間でしたね! 少し前に、 昨年プロ野球を引退した選手から 『新しい夢ができました‼︎』 と連絡が来ました。...
今のうちから実践を!!
2023年 初投稿!!
遺伝子分析ONE STEPセミナー
頑張る人の立場に立って
〇〇を活用してパワーアップ!!
早めの予防に尽きる!
W-UPはなぜ必要なのか?
冬季練習→プレシーズンへ
ウエイトトレーニングは必要?不必要?
年末年始・時間有効活用のススメ
これをやれば怪我が治る!!?
モチベーションを保つ
肉離れをどのように防ぐか・・・?
速筋と遅筋はどっちがいいの??