拡平 橋本2020年12月4日2 分恩師に教わったスポーツの意義私は選手に実技の指導や、栄養指導だけでなく雑談する時間も大切にしています。 指導者にも「時間があれば選手と話をさせてください。」という日もあります。 その時々で話すことは毎回変わりますが、このような話をすることがあります。 「みんなスポーツって言葉の意味を知っていますか?」...
拡平 橋本2020年12月2日3 分アスリートの成長の過程 食事編よく「筋トレしたらゴツくなりますか?」と選手に尋ねられることが多いです。 とくにこの質問は、小中学生やトレーナーさんがついていないチームに所属している選手から受けることが多いです。 答えは、限りなくNOに近いです。 簡単に説明すると、成長の過程には様々な要因が関係します。...
拡平 橋本2020年11月30日1 分トレーニング指導と自分の心構え11月は、トレーニング指導・食事指導が続き ありがたいことに忙しい時間を過ごさせていただきました。 まだ数名分のトレーニングメニューの作成が終わっていない状態で 待たせていますが、もうしばらくお待ちください。 さらに1月にはプロ野球選手とある大学の研究場を活用させていただき...
拡平 橋本2020年11月27日2 分スポーツ現場で必要な能力先日も、高校球児のトレーニング指導を行いました。 一般的には、「オフシーズンなのでガンガントレーニング」のイメージですが 必ずしもそうではありません。 もちろん怪我明けの選手も「トレーニング参加したい」ときましたが、別メニュー での実施となりました。...