力の差は体格の差？？

トレーニング記録で、顕著に「差」を感じるようになってきました。

S&Cコーチとして、アスリートのトレーニング指導を繰り返す中で、

シーズン途中のから始める選手（チーム）とオフシーズンから始めていた選手（チーム）

とでは、目標数値に対して２０％前後の差が出ていました。

体格の差ではなく、パワーの差です。

身長・体重は同じサイズでも扱える重量・タイムに差が出ています。

顕著にプレーに関係する部分だと思います。

ただ体を大きくするだけではいけません。

ただご飯を食べる食トレ、ただタンパク質を摂取するためのサプリメントへの出費、

このようなことがアスリートにあってはいけません。

ましてや成長期のジュニアアスリートはさらにこだわりを持って欲しいと思います。

怪我をしないための食トレ、トレーニンング、休息について

いつでもご連絡・ご相談していただければと思います。

いよいよ高校野球も対外試合解禁です。

新入生の入学も楽しみにしています！！

がんばれ！未来モンスターたち！！！！