速筋と遅筋はどっちがいいの？？

こんにちは。

ONE STEPです。

10月は約40名の遺伝子分析を実施して、結果を元にフィードバックをしました。

やはりアスリートの目線で

●速筋ということは良いということですか？

●遅筋なので短距離が遅いということですか・

これらの質問が多い質問の代表です。

何度も言ってますが、良いも悪いもありません！

アスリートがスポーツをする上での特徴に過ぎません。

遅筋には遅筋の長所があり、速筋には速筋の長所があります。

その逆も同じで、どちらにも苦手部分も出てきます。

それを理解し、環境を変えて、自分が一番輝ける状態に持っていくことが

ONE STEPがサポートしている部分です！

では次回位から少しづつ、遺伝子簿細かな部分を書いていこうとおもいますので

参考にしてくださいね！