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  • 拡平 橋本

力の差は体格の差??

トレーニング記録で、顕著に「差」を感じるようになってきました。

S&Cコーチとして、アスリートのトレーニング指導を繰り返す中で、

シーズン途中のから始める選手(チーム)とオフシーズンから始めていた選手(チーム)

とでは、目標数値に対して20%前後の差が出ていました。


体格の差ではなく、パワーの差です。


身長・体重は同じサイズでも扱える重量・タイムに差が出ています。



顕著にプレーに関係する部分だと思います。

ただ体を大きくするだけではいけません。

ただご飯を食べる食トレ、ただタンパク質を摂取するためのサプリメントへの出費、

このようなことがアスリートにあってはいけません。

ましてや成長期のジュニアアスリートはさらにこだわりを持って欲しいと思います。


怪我をしないための食トレ、トレーニンング、休息について

いつでもご連絡・ご相談していただければと思います。


いよいよ高校野球も対外試合解禁です。

新入生の入学も楽しみにしています!!


がんばれ!未来モンスターたち!!!!


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頭でっかちより、想いを大切に!

理論的に説明することももちろん大切ですが、競技につながるトレーニングや、そもそも競技の技術指導をする際に大事にしていることが2つあります。 1つは、選手のイメージや考えを否定しないことです。 これはものすごく大切なことだと感じていて、小学生でもプロ野球選手でも前向きなイメージや感覚・考え方は否定しないようにしています。 自分が現役をしていた頃もそうでしたが、自分の感覚を否定されるのは誰でも気持ち良

〒862-0972 熊本県熊本市中央区新大江3-9-32

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代表:橋本拡平

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