冬場のきついトレーニング期も終わりに近づいているのではないでしょうか？
むしろ3月ということで、終わっているチームも多いと思います。
ここから移行期という期間のあとに、パワー期（プレシーズン）に入ります。
ここでの目的は、トップシーズンに向けての準備が最大の課題となります。
ですので、出力の増加と筋力低下の防止に努める必要があります。
簡単なように感じますが、この時期の目標としては
●競技特異的な動きの獲得
●スキル練習の時間の確保
等があるため、トレーニングに割く時間は減る傾向にあります。
ストレングスコーチがいないチームに関しては、全くトレーニングしないチームもあると
選手からの相談も受けています。
スキル練習をしたい指導者と、トップシーズンまでまだ強化したいストレングスコーチと
怪我予防の観点から見るメディカルコーチとのミーティングは必須になりますね。
各地区で抽選も終わった地区もあり、いよいよ春季大会や、春の甲子園がスタートしていきます。
それに先立ち、制限はあるもののオープン戦もスタートしていくと思います。
怪我がないよう、パフォーマンスが上がるよう、
アスリートの皆様は、トレーニング・休息・栄養のバランスをきっちり保っていきましょう！！！
携わる選手・チーム、その他のアスリートのこれからの活躍が楽しみです！！
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