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  • 拡平 橋本

今週のトレーニング指導

今週は、昨日までで約80名分のトレーニング指導を実施させてもらいました。


明日も高校球児のトレーニング指導が入っております。

九州の高校野球でいえば、春季大会前となっております。


いろんな高校が練習試合や紅白戦、実践練習を重ね、初の公式戦になっていきます。


ここで注意していきたいのが

1、オフシーズンと同じトレーニングの継続

2、全くトレーニングをしなくなる

この2つです。


ここであげるトレーニングとは、様々なトレーニングが挙げられますが

食事も同様です。


冬と同じでもいけませんし、全く実践できなくなることはさらに注意です!!



身体の構造上、期分けは必要ですが、選手達が飽きないためにも定期的な期分け、

プロジェクト的な変化は入れていくほうが良いと思います。


しかし、指導者・コーチ・トレーナーは選手に対して

・やらせる

・やってもらう

必要はないです。

専門家が本気で考えたプログラムを、選手が自ら実践するだけです。


選手が必要だと感じるために、説得力・提供力は必要になっていきますね!


アスリートの皆さん、怪我には気をつけてがんばりましょう!!!



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