今週は、昨日までで約８０名分のトレーニング指導を実施させてもらいました。
明日も高校球児のトレーニング指導が入っております。
九州の高校野球でいえば、春季大会前となっております。
いろんな高校が練習試合や紅白戦、実践練習を重ね、初の公式戦になっていきます。
ここで注意していきたいのが
１、オフシーズンと同じトレーニングの継続
２、全くトレーニングをしなくなる
この２つです。
ここであげるトレーニングとは、様々なトレーニングが挙げられますが
食事も同様です。
冬と同じでもいけませんし、全く実践できなくなることはさらに注意です！！
身体の構造上、期分けは必要ですが、選手達が飽きないためにも定期的な期分け、
プロジェクト的な変化は入れていくほうが良いと思います。
しかし、指導者・コーチ・トレーナーは選手に対して
・やらせる
・やってもらう
必要はないです。
専門家が本気で考えたプログラムを、選手が自ら実践するだけです。
選手が必要だと感じるために、説得力・提供力は必要になっていきますね！
アスリートの皆さん、怪我には気をつけてがんばりましょう！！！
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