アスリートの皆さん、大会に向けてトレーニング頑張れていますか？
高校総体も実施されていますが、まだまだ中止や延期など油断はできない状況ではあります
高校野球においても夏に向けて着々と準備できているとことが
増えてきているのではないでしょうか。
シーズン中に特に重要視しないといけないことはなんでしょうか。
選手の皆さんは「速さ」に目が行きがちになるかと思います。
その分疎かになりやすいのがコントロールです。
思ったところに思ったように体を動かす・道具を使う
ことができれば、ミスは減少していきます。
アップやトレーニングの時には、
「思ったように体を動かす」
ことを少しでも意識してみてください！
競技中や技術練習では、あまり意識しすぎるとパフォーマンス低下してしまう
恐れも上がってしまいます。
なので技術練習前のアップや、技術練習外のトレーニングでしっかりと意識しましょう！
その少しの意識だけでも、最後の試合や重要な場面で自分を助けてくれるはずです。
全て大事ですけど、アスリートとして意識しにくいことこそ
意識して調整してみてください。
トレーニングや体のことについて、詳しく知りたい方は
いつでもご連絡ください！
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