拡平 橋本2023年7月5日1 分夏に向けての最大の準備!こんにちは‼ ONE STEPです。 今、選手に何度も伝えているところは ●100の力を120にするのではなく、 ちゃんと100出せる準備をする事 ●調子が良かった時の自分を イメージするのではなく、今日よりも明日 と確実にコンディションを高めていく事 を強く伝えています‼...
拡平 橋本2022年1月13日1 分新年一発目遅くなりましたが あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 さて書きたいことはたくさん有りますが、 まず現在トレーニング指導をする際に受けてもらっている 遺伝子分析が大幅にバージョンアップされることとなりました!!...
拡平 橋本2020年10月13日1 分アスリートの育成について私がONE STEPプログラムで徹底していきたい部分は、「競技力アップ・怪我予防」 のために【体質を知り、トレーニングを変え、食事を見直す】ことです。