今週のトレーニング指導

今週は、昨日までで約８０名分のトレーニング指導を実施させてもらいました。

明日も高校球児のトレーニング指導が入っております。

九州の高校野球でいえば、春季大会前となっております。

いろんな高校が練習試合や紅白戦、実践練習を重ね、初の公式戦になっていきます。

ここで注意していきたいのが

１、オフシーズンと同じトレーニングの継続

２、全くトレーニングをしなくなる

この２つです。

ここであげるトレーニングとは、様々なトレーニングが挙げられますが

食事も同様です。

冬と同じでもいけませんし、全く実践できなくなることはさらに注意です！！

身体の構造上、期分けは必要ですが、選手達が飽きないためにも定期的な期分け、

プロジェクト的な変化は入れていくほうが良いと思います。

しかし、指導者・コーチ・トレーナーは選手に対して

・やらせる

・やってもらう

必要はないです。

専門家が本気で考えたプログラムを、選手が自ら実践するだけです。

選手が必要だと感じるために、説得力・提供力は必要になっていきますね！

アスリートの皆さん、怪我には気をつけてがんばりましょう！！！