コントロール？速さ？可動域？

アスリートの皆さん、大会に向けてトレーニング頑張れていますか？

高校総体も実施されていますが、まだまだ中止や延期など油断はできない状況ではあります

高校野球においても夏に向けて着々と準備できているとことが

増えてきているのではないでしょうか。

シーズン中に特に重要視しないといけないことはなんでしょうか。

選手の皆さんは「速さ」に目が行きがちになるかと思います。

その分疎かになりやすいのがコントロールです。

思ったところに思ったように体を動かす・道具を使う

ことができれば、ミスは減少していきます。

アップやトレーニングの時には、

「思ったように体を動かす」

ことを少しでも意識してみてください！

競技中や技術練習では、あまり意識しすぎるとパフォーマンス低下してしまう

恐れも上がってしまいます。

なので技術練習前のアップや、技術練習外のトレーニングでしっかりと意識しましょう！

その少しの意識だけでも、最後の試合や重要な場面で自分を助けてくれるはずです。

全て大事ですけど、アスリートとして意識しにくいことこそ

意識して調整してみてください。

トレーニングや体のことについて、詳しく知りたい方は

いつでもご連絡ください！